Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Глазка
ГЛАЗКА
Офтальмологический центр
+7 (383) 383-23-98
Запись онлайн
О нас
  • О клинике
  • Отзывы
    • Сибиряков-Гвардейцев, 23
    • Нарымская, 19
  • Лицензии
  • Реквизиты
  • Надзорные органы
  • Вакансии
Услуги
  • Диагностика
  • Стабилизация близорукости
  • Подбор очков и контактных линз
  • Лечение заболеваний
  • Лечебный кабинет (плеоптика)
  • Прайс-лист
Товары
  • Контактные линзы
  • Всё для мягких контактных линз
  • Всё для жёстких контактных линз
  • Капли для глаз
  • Полезное
Акции
Специалисты
  • Врачи
  • Медсестры
  • Консультанты оптики
  • Администраторы
  • Руководители
Пациентам
  • Тест зрения
    • Тест на проверку остроты зрения
    • Тест на цветовосприятие
    • Тест на наличие близорукости и дальнозоркости
    • Тест на близорукость
    • Тест Амслера
    • Тест на определение доминантного глаза
  • Как подготовиться к диагностике
  • Информация по ДМС
  • Налоговый вычет
  • Задать вопрос врачу
  • Полезные статьи
Контакты
0
Глазка
ГЛАЗКА
Офтальмологический центр
  • ...
    +7 (383) 383-23-98
    Заказать звонок
    О нас
    • О клинике
    • Отзывы
      • Сибиряков-Гвардейцев, 23
      • Нарымская, 19
    • Лицензии
    • Реквизиты
    • Надзорные органы
    • Вакансии
    Услуги
    • Диагностика
    • Стабилизация близорукости
    • Подбор очков и контактных линз
    • Лечение заболеваний
    • Лечебный кабинет (плеоптика)
    • Прайс-лист
    Товары
    • Контактные линзы
    • Всё для мягких контактных линз
    • Всё для жёстких контактных линз
    • Капли для глаз
    • Полезное
    Акции
    Специалисты
    • Врачи
    • Медсестры
    • Консультанты оптики
    • Администраторы
    • Руководители
    Пациентам
    • Тест зрения
      • Тест на проверку остроты зрения
      • Тест на цветовосприятие
      • Тест на наличие близорукости и дальнозоркости
      • Тест на близорукость
      • Тест Амслера
      • Тест на определение доминантного глаза
    • Как подготовиться к диагностике
    • Информация по ДМС
    • Налоговый вычет
    • Задать вопрос врачу
    • Полезные статьи
    Контакты
      Запись онлайн
      Заказать звонок
      "/>
      0
      Глазка
      О нас
      • О клинике
      • Отзывы
        • Сибиряков-Гвардейцев, 23
        • Нарымская, 19
      • Лицензии
      • Реквизиты
      • Надзорные органы
      • Вакансии
      Услуги
      • Диагностика
      • Стабилизация близорукости
      • Подбор очков и контактных линз
      • Лечение заболеваний
      • Лечебный кабинет (плеоптика)
      • Прайс-лист
      Товары
      • Контактные линзы
      • Всё для мягких контактных линз
      • Всё для жёстких контактных линз
      • Капли для глаз
      • Полезное
      Акции
      Специалисты
      • Врачи
      • Медсестры
      • Консультанты оптики
      • Администраторы
      • Руководители
      Пациентам
      • Тест зрения
        • Тест на проверку остроты зрения
        • Тест на цветовосприятие
        • Тест на наличие близорукости и дальнозоркости
        • Тест на близорукость
        • Тест Амслера
        • Тест на определение доминантного глаза
      • Как подготовиться к диагностике
      • Информация по ДМС
      • Налоговый вычет
      • Задать вопрос врачу
      • Полезные статьи
      Контакты
        Запись онлайн
        Заказать звонок
        "/>
        +7 (383) 383-23-98
        Адрес
        г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 19
        г. Новосибирск, ул. Сиб.-Гвардейцев, 23
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
        0
        Глазка
        ГЛАЗКА
        Офтальмологический центр
        Глазка
        • О нас
          • О нас
          • О клинике
          • Отзывы
            • Отзывы
            • Сибиряков-Гвардейцев, 23
            • Нарымская, 19
          • Лицензии
          • Реквизиты
          • Надзорные органы
          • Вакансии
        • Пациенту
          • Пациенту
          • Тест зрения
            • Тест зрения
            • Тест на проверку остроты зрения
            • Тест на цветовосприятие
            • Тест на наличие близорукости и дальнозоркости
            • Тест на близорукость
            • Тест Амслера
            • Тест на определение доминантного глаза
          • Как подготовиться к диагностике
          • Информация по ДМС
          • Налоговый вычет
          • Задать вопрос врачу
          • Полезные статьи
        • Услуги
          • Услуги
          • Диагностика
          • Стабилизация близорукости
          • Подбор очков и контактных линз
          • Лечение заболеваний
          • Лечебный кабинет (плеоптика)
          • Прайс-лист
        • Товары
          • Товары
          • Контактные линзы
          • Всё для мягких контактных линз
          • Всё для жёстких контактных линз
          • Капли для глаз
          • Полезное
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Врачи
          • Медсестры
          • Консультанты оптики
          • Администраторы
          • Руководители
        • Акции
        • Контакты
        Запись онлайн
        • 0 Корзина
        • +7 (383) 383-23-98
        • г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 19
          г. Новосибирск, ул. Сиб.-Гвардейцев, 23
        • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

        Как подготовить зрение ребенка к школе?

        Главная
        —
        Полезные статьи
        —
        Полезные статьи о зрении
        —Как подготовить зрение ребенка к школе?
        Как подготовить зрение ребенка к школе?
        Полезные статьи о зрении
        24 октября 2022

        Этот вопрос очень закономерный и актуальный: компьютеризация школьного образования, увеличение учебной нагрузки и обилие гаджетов в повседневной жизни очень негативно сказываются на зрении детей. По данным врачей

        Как хорошо учиться в школе — много читать, писать, заниматься на компьютере и не потерять зрение?

        Этот вопрос очень закономерный и актуальный: компьютеризация школьного образования, увеличение учебной нагрузки и обилие гаджетов в повседневной жизни очень негативно сказываются на зрении детей. По данным врачей, каждый третий ребенок оканчивает школу с проблемами зрения. Между тем, соблюдение несложных правил, не требующих денежных затрат и особых усилий, позволяет сохранить здоровое зрение на долгие годы.​

        В преддверии нового учебного года врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук руководитель Сибирского центра профилактики и лечения близорукости «Глазка» и автор многочисленных социальных и просветительских проектов в области профилактики близорукости Ирина Смирнова дает родителям школьников несколько полезных советов.

        1. Проверить зрение ребенка можно и нужно до начала учебного года. Это даст вам уверенность, что надо заниматься профилактикой, а не лечением. Сами дети обычно не замечают ухудшения зрения, поэтому визит к детскому офтальмологу должен быть ежегодным.

        Foto_NGS_1.jpg

        2. Постарайтесь правильно организовать рабочее место школьника. Подберите мебель по росту. Не забудьте о подставке под книгу. Регулярно напоминайте ребенку о правильной посадке.

        3. Позаботьтесь о качественном освещении: на рабочем столе ученика должна стоять лампа. Читать можно только сидя и при хорошем освещении!Screen_Shot_2015-06-07_at_3.03.52_pm_1024x1024.png

        4. Помните, что глаза нуждаются в отдыхе. 30 минут — это время непрерывной зрительной нагрузки. Затем полезно сделать упражнение «смайлик на стекле»: нужно подойти к окну, нарисовать или прикрепить наклейку и переводить взгляд с картинки вдаль в течение пяти минут.

        5. Приучите ребенка регулярно выполнять гимнастику для глаз. Распечатайте комплекс гимнастики и разместите на видном месте. Напоминания нужны, чтобы у ребенка сложился правильный зрительный стереотип на всю жизнь.

        Гимнастика для глаз_А5.png

        6. Просмотр телепередач рекомендуется только по выходным дням, когда нет уроков. Для детских глаз пять часов напряжения в школе и два-три часа дома часто становятся непосильной нагрузкой, приводящей к близорукости.

        7. Что касается компьютера, то за ним школьнику можно проводить не более 30 минут в день.

        8. Увеличьте двигательную активность вашего ребенка. Пусть он бегает, катается на велосипеде, плавает, играет в мяч, теннис, бадминтон или занимается другими видами спорта. Главное, чтобы они приносили удовольствие и были безопасны для здоровья.

        9. Почаще включайте в рацион вашего школьника полезные для зрения продукты: молоко, творог, сыр, рыбу, мясо, морковь, капусту, помидоры, бананы. Полюбите ягоды: чернику, бруснику, клюкву, а также зелень: петрушку, укроп, лук. Лето — самый благоприятный период, чтобы насытить организм витаминами и минералами!

        10. Закаливание ребенка имеет большое значение для здоровья глаз. Прогулки должны быть ежедневными (а лучше — дважды в день) и длиться не менее часа. Летом нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, на природе: гулять босиком по траве, купаться, загорать, ходить в походы.

        Рисунок1.jpg

        Родителям малышей следует еще внимательнее относиться к зрению детей:

        - не позволяйте смотреть телевизор вашему ребенку, пока ему не исполнится хотя бы два года;
        - не начинайте учить читать детей в возрасте до пяти лет;
        - не разрешайте играть за компьютером (а также на планшете или телефоне) детям младше семи лет.

        И самое главное, на чем специалисты заостряют внимание родителей: не стоит отдавать ребенка в школу с 6 лет, поскольку орган зрения окончательно формируется только к 7–8 годам. Будьте здоровы и счастливы!


        Директор медицинского центра "Глазка"

        врач-офтальмолог к.м.н.

        Смирнова Ирина Юрьевна

        Назад к списку
        • Глазка на YOUTUBE 31
        • Записки врача офтальмолога 12
        • Новости 6
        • Оборудование 17
        • Очки 5
        • Очковые линзы 4
        • Полезные статьи о зрении 70
        • Советы и памятки 9
        Астигматизм Близорукость Дальнозоркость Детская близорукость Детские заболевания Комиссия окулиста Контактные линзы Линзы Ночные линзы Профилактика заболеваний и глазная гимнастика Солнцезащитные очки
        Главная Цены Записаться 0 Корзина Поиск
        Компания
        О клинике
        Отзывы
        Лицензии
        Реквизиты
        Надзорные органы
        Вакансии
        Товары
        Контактные линзы
        Всё для мягких контактных линз
        Всё для жёстких контактных линз
        Капли для глаз
        Полезное
        Услуги
        Диагностика
        Стабилизация близорукости
        Подбор очков и контактных линз
        Лечение заболеваний
        Лечебный кабинет (плеоптика)
        Прайс-лист
        +7 (383) 383-23-98
        г. Новосибирск, ул. Нарымская, д. 19
        г. Новосибирск, ул. Сиб.-Гвардейцев, 23
        © 2023 Глазка
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Карта сайта
        0 Корзина

        Ваша корзина пуста

        Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину»
        Перейти в каталог
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста