Август – месяц здоровья и безопасности детских глаз

Знаете ли вы, что новорожденный малыш не может визуально отличить даже маму от папы примерно до 3 месяцев? А цветное зрение формируется не раньше 5 месяцев.

На протяжении всего детства зрение продолжает развиваться. Дети будут расширять свое жизненное пространство, учиться определять расстояние, развивать зрительно-моторную координацию и узнавать предметы.

В дошкольном возрасте у детей развивается координация рук, глаз и тела, мелкая моторика и зрительное восприятие, необходимые для того, чтобы научиться читать и писать. По данным нашего социального проекта «Пятёрка по зрению» около 10-15% дошкольников имеют проблемы со зрением, однако в этом возрасте большинство из них не пожалуются родителям. Так как «плохое зрение не болит!».

Поэтому родители должны следить за первыми признаками того, что у ребенка могут быть проблемы со зрением. И самое лучшее это – ежегодная проверка зрения у детей.

Как заподозрить снижение зрения у ребенка дома?

• Часто моргает, трет глаза, прищуривается;

• Близко садится к телевизору;

• Низко наклоняется при занятиях вблизи;

• Непостоянное косоглазие;

• Характерен поворот или наклон головы при взгляде на предмет интереса;

• Жалобы на усталость, рези в глазах во время занятий;

• Головные боли после школы, домашнего задания, чтения;

• Нежелание ребенка читать.

К школьному возрасту зрение становится необходимой функцией как в классе, так и в игре. Если имеется нарушение органа зрения, ребенку будет все труднее учиться в школе. Чем раньше обнаруживается проблема со зрением, тем быстрее ее можно решить и тем выше эффективность лечения.

Вот неполный список распространенных детских проблем со зрением, которые могут быть обнаружены на консультации у детского офтальмолога:

• Близорукость у детей;

• Астигматизм;

• Дальнозоркость;

• Амблиопия (ленивый глаз);

• Косоглазие.

Несколько советов от Глазки, чтобы сохранить хорошее зрение у ребенка:

• До 1 класса исключите совсем пользование мобильными гаджетами.

• С 7 лет пользуйтесь формулой НЕПРИРЫВНАЯ ЗРИТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКА = ВОЗРАСТ х 3 (МИН). Например, 10-летний ребенок может играть на телефоне не более 30 мин.

• Чем ближе дистанция до экрана гаджета – тем сильнее нагрузка на глаза. Если ребенок хочет поиграть полчаса, то приставка с телевизором будет более предпочтительна, нежели мобильный телефон.

• При просмотре экрана, такого как телефон, телевизор или компьютер, в течение длительного периода времени следуйте правилу 20/20/20. Каждые 20 минут смотрите вдаль примерно на 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.

• Научите ребенка гулять, подавайте пример сами. Бадминтон, футбол, лыжи, велосипед и т.д., вспомните сколько всего было у вас в детстве. У детей, которые гуляют не менее 1.5 часов в день, близорукость встречается в 6 раз реже.

• Носите солнцезащитные очки на улице и расскажите о важности этого гаджета детям.

• Также важно поддерживать здоровье глаз с помощью сбалансированного питания. Многие витамины, важные для здоровья глаз, содержатся в фруктах и овощах. Таких как витамин А в моркови и витамин С в цитрусовых фруктах и ягодах. Важный для глаз Лютеин содержится в листовой зелени и яйцах. Лососевые, сельдь и скумбрия богаты Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, которые полезны не только для глаз, а для организма в целом.

Не забывайте и о физической безопасности глаз.

• По статистике, самое частое обращение к детскому офтальмологу в дошкольном возрасте – это детские травмы глаз.

• Убедитесь, что игрушки соответствуют возрасту (следите за острыми или выступающими частями мебели).

• Такие предметы как: ножницы, шило, иголки, ножи, вилки до 7 лет должны быть недосягаемы для ребенка. Специальные запирающие устройства для шкафов есть любом детском отделе.

• Носите защитные очки во время занятий спортом или хобби и приучайте пользоваться защитными аксессуарами детей.

• Несколько советов по оказанию первой помощи при травмах глаз:

• При попадании в глаза таких частиц, как песок или пыль, не трите их – промойте глаза чистой водой. Если краснота и дискомфорт не проходит долгое время – обратитесь к офтальмологу.

• Если ребенок получил удар по глазу твердым предметом, например, мячом, снежком или локтем одноклассника, приложите холодный компресс к глазу по крайней мере на 15 минут, чтобы уменьшить отек и боль. И обратитесь к офтальмологу.

• Если в глаз попали химически активные вещества, сразу же промойте его чистой водой не менее 10 минут, и немедленно обратитесь к врачу! Химический ожог очень опасен.

• Если произошла проникающая травма, немедленно вызывайте скорую помощь. До приезда врача нельзя трогать глаз и что-то пытаться из него удалить. Наложите на глаз свободную чистую повязку и обеспечьте покой.

В Августе большинство родителей заняты поиском в интернете или в торговых центрах лучших предложений на рюкзак или новую форму. Но очень важно позаботиться и о зрении перед долгой зимой и высокими школьными нагрузками, и проверить детское зрение перед школой.

Помогите своим детям полностью раскрыть свой потенциал в этом учебном году, запланировав поход к врачу-офтальмологу.

Если вам нужен хороший детский офтальмолог – приглашаем вас к нам в Глазку. Детские заболевания глаз и дефекты зрения – наша специализация!