• Главная
  • -
  • Советы и памятки

  • Советы и памятки - профилактика заболеваний глаз


    Как проверить зрение у ребенка

    Зрение – один из пяти органов чувств человека. С его помощью мы получаем информацию о внешнем облике предметов, их расположении в пространстве. Наличие хорошего зрения особенно важно для детей, так как снижение его остроты может препятствовать полноценному развитию малыша.

    Выделяют несколько основных причин нарушения зрения, давайте рассмотрим основные из них.

    Неотложная помощь при травмах глаз

    • Удар по глазу, травма, кровоизлияние в глаз
      На 15-20мин. Приложите к глазу ребёнка «холод», не надавливайте
      сильно. Обязательно обратитесь к врачу.
    • Порез века, кожи около глаза
      Смажьте ранку зелёнкой или йодом, накройте её стерильной салфеткой, не туго
      закрепите лейкопластырем.

    Общие советы Хорошего Зрения

    • Смотрите телевизор, расположившись от него на расстоянии 2 – 3 м.
    • Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизионных программ не должна превышать 30 – 40 мин. в день. В более старшем возрасте, можно смотреть телевизор до 1,5 – 3 часов в день, но непрерывно не более 1,5 часов (один фильм), независимо от типа телевизора (обычный, ЖК панель или плазменный телевизор).

    Распорядок дня школьника

    • Начинать день необходимо с утренней зарядки, которая облегчает переход от сна к бодрствованию и позволяет организму активно включиться в работу. Ее продолжительность, в зависимости от возраста, – от 10 до 20 минут.
    • После утренней зарядки переходите к водным процедурам – утреннее умывание...

    Как правильно смотреть телевизор

    Телевизор является мощным информационным средством, которое невозможно исключить из нашей жизни. Также он позволяет скрасить свой досуг. Но следует помнить, что при его эксплуатации следует выполнять определенные нормы и правила.

    • Во-первых, не садитесь слишком близко к экрану. Смотрите телевизор, расположившись от него на расстоянии 2-3 метров.


     1   2  > >> 

    Советы и памятки - профилактика заболеваний глаз

    Глаз – это сложнейший орган человеческого организма, а способность видеть есть не что иное, как совокупная и слаженная работа глаз и зрительной коры мозга. Даже минимальное нарушение этой взаимосвязи ведет к серьезным последствиям.

    Профилактика для глаз – действенный метод предупредить заболевания

    Различные глазные заболевания сегодня, к сожалению, распространены довольно широко. Люди сталкивающиеся с ухудшением зрения, стремительно молодеют, и такая ситуация вызывает опасения у офтальмологов. С близорукостью, астигматизмом, заболеваниями роговицы, глаукомой, с катарактой в клиники обращаются все чаще и чаще. А если учесть и тех, кто, заметив даже небольшое снижение остроты зрения, и не придаст этому большого значения, то масштабы проблемы вырастают в несколько раз.

    Профилактика заболеваний глаз, столь необходимая для современного века информации и гаджетов, должна войти в привычку и стать частью здорового образа жизни не только у старшего поколения, но прежде всего у школьников и молодежи.

    Профилактика болезней глаз – это эффективная и действенная мера!

    Несмотря на то, что глаз защищён природой весьма качественно и надежно – костные стенки орбиты и веки оберегают глазное яблоко и роговицу от негативного влияния – чрезмерную нагрузку на зрительный аппарат все равно не удается избежать. В этом можно винить и нездоровый экологический фон, и чрезмерную зрительную нагрузку, и недостаточную гигиену зрения в современном обществе.

    Помочь сохранить 100%-ное зрение и предупредить различные заболевания глаз поможет профилактика. Простые рекомендации, разработанные офтальмологами, уже доказали свою эффективность. Специальные упражнения для глаз, витамины, правильный режим работы и отдыха, а также несложные правила чтения, просмотра ТВ и взаимодействия с компьютерами (все это включает в себя грамотная профилактика болезней) есть залог здоровых глаз и хорошего зрения на долгие годы.

    Сформировать здоровую привычку заботиться о своем зрении совсем несложно. Помимо этого, важно периодически проходить осмотр у офтальмолога. Своевременная диагностика состояния глаз не менее важна, чем профилактика болезней зрительных органов.


    Мы в социальных сетях: